Aktiv Sport arrangerar SommarVasaläger i samarbete med Vasaloppet och partners.
Vi vill bjuda nybörjare, motionärer och vältränade motionärer på ett inspirerande, utvecklande och innehållsrikt Vasaläger som start på sommarträningen. Meriterade toppinstruktörer inom respektive idrott lär ut grenspecifik teknik/träning och ger tips, som varvas med gemensamma föreläsningar inom material, träning, kost och uppladdning. Basen för lägret är Vasaloppscentret i Moraparken och i Vasaloppsarenan.
Vi bedriver teknikträning i närområdet, testar intervallträning med fantastisk utsikt över Siljan, samt upplever Moras klassiska träningsmarker genom en långtur i fin fäbodmiljö. Avslutnings- passet gör vi givetvis längs hela eller delar av VasaloppsArenan, där du även ges möjlighet att testa Vasaloppets nya app. för första gången.
Genom samarbetspartners som är på plats ges du möjlighet att ta del av och testa säsongens nyheter, samt får förmånliga erbjudanden och även giveaways. Förutom inspiration, bra träning och intressant teori serveras näringsriktig och välsmakande kost.
I nära samarbete med Vasaloppet och partners följer Aktiv Sport upp vinterns populära Vasa- loppsläger, med en unik sommarvariant fylld med allsidig träning för Skidor, Cykel eller Löpning. Den tidigare Vasaloppsvinnaren Staffan Larsson är huvudledare för lägret, tillsammans med välmeriterade ledare/instruktörer/föreläsare inom respektive idrott.
Innehåll:
-Teknikträning i grupp med individuella råd
-Material, utrustning och praktiska tips.
-Teori om träning, kost, vätska/energi
-Träning i klassisk Moraterräng i fäbodmiljö
-Långtur i VasaloppsArenan
-Test av Vasaloppets nya App
-Helpension på VasaloppsCentret Mora Parkens Hotell.
-Specialerbjudanden av samarbetspartners
-Goodie-Bag av våra samarbetspartner
1. CykelVasaläger (Cykel)
CykelVasavinnaren Magnus Darvell och hans kompanjon/konkurrent Mattias Nilsson, bjuder som huvudinstruktörer in till ett inspirerande och lärorikt Mountainbike-läger, som förberedelse inför CykelVasan eller andra mtb-lopp.
Programmet innehåller MTB-cykling med teknikträning, fäbodtur, intervall, test av CykelVasa- banan och praktiska råd och tips, som varvas med teoripass om material/utrustning, kost, träning och energiladdning. Vilken cykelnivå du än befinner dig på, så är målet att du ska få ut så mycket som möjligt av din cykling och start i t.ex CykelVasan. Ta gärna med egen mtb-cykel (Finns även att köpa eller ett antal att hyra).
2. SommarVasaloppsläger (Skidor)
Trefaldige Vasaloppsvinnaren Jörgen Brink, TjejVasavinnaren Karin Ersson och Vasalopps- segraren Staffan Larsson m.fl bjuder på ett inspirerande och lärorikt läger med allsidig sommar- träning inför skidsäsongen.
Programmet innehåller flera teknikpass på rullskidor, intervall/ skidgång, styrketräning, bergstur för den som vill och ett kombipass i VasaloppsArenan. Det blir även inslag av löpskolning och föredrag om träning, material/utrustning, kost och energiladdning. Vilken träningsbakgrund du än har, så är målet att du ska utvecklas, känna inspiration och få en kick i träningen inför vinter- säsongen och kanske AlliansLoppet. Ta gärna med egen rullskidutrustning (Finns även att köpa, eller ett antal rullskidor att låna)
3. UltraVasaläger (Löpning)
Tävlingsledaren för UltraVasan Peter Fredricson och en av världens bästa löpare på Ultradistans
Jonas Buud, bjuder på ett omväxlande och inspirerande program för löpare/joggare som siktar på UltraVasan 45/90 km, VasaStafetten eller andra löptävlingar.
Peter m.fl tar er med på fäbod/bergstur i klassisk Moraterräng, intervallträning i Jonas hemma- backe och en löptur längs delar av UltraVasabanan/VasaStafetten. Jonas som ligger i hårdträning för ett av världens största Ultralopp Comrades blir med på en tur och håller föredrag om Ultra- löpning samt tipsar och ger råd. Det blir även inslag av löpskolning och teori om träning, utrustning, kost och energiladdning.
Välkommen till ett inspirerande läger och trevlig samvaro med skidåkare, cyklister och löpare på ALLA nivåer.
Goodie-bag till alla som anmäler sig senast 30/4.
Vi ser redan fram emot lägret… Hoppas vi ses!
Staffan Larsson / Aktiv Sport
Läs mer på www.aktivsport.se